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减肥药遵循什么原则?

来源:未知 作者:admin 时间:2019-11-06 14:26 文字大小: 【大】 【中】 【小】 点击:
核心提示:减肥药君寻的演员则都是让你有饱腹感,不想吃东西。减肥药都是不靠谱的。就要管住嘴,迈开腿自己有毅力。 很多减肥药是靠腹泻减肥 真正要减肥不是靠药,靠的是作息规律、饮食规律、吃七分饱,饭后散步一小时,多运动。 2019-10-25展开全部通过药物或者其他的

  减肥药君寻的演员则都是让你有饱腹感,不想吃东西。减肥药都是不靠谱的。就要管住嘴,迈开腿自己有毅力。

  很多减肥药是靠腹泻减肥 真正要减肥不是靠药,靠的是作息规律、饮食规律、吃七分饱,饭后散步一小时,多运动。

  2019-10-25展开全部通过药物或者其他的什么东西来减肥,大多都是吃一些不怎么合适的东西,基本上都是有副作用的。大多数都是通过排泄之类的减少体重,但那样对身体害处极大。尤其是肠胃。而且极容易反弹。

  减肥原本就没有什么捷径,如果你看那些网红什么的,说做一些简单的运动,就能减肥,吃什么东西,就可以吃肉不长胖,那都是扯淡的。

  正常情况下,减肥是一道计算题,看你消耗的能量和你摄入的能量之间的差值,消耗的多,就减肥了。摄入的多,就增重了。所以,一方面管不住嘴,另一方面迈不开腿,就别想减肥。

  我了解的减肥成功的,都是用了好几个月的时间锻炼,慢慢减轻体重的。而且,这几天听中医大学教授讲课,他提到,快速降下来的体重,对身体是有害的,害处很大。

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